大多数球手面临的两个主要的问题就是力量和精确度

2022-08-24 18:10:24 编辑：胥德咏来源：新浪体育

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大多数球手面临的两个主要的问题就是力量和精确度。从理论上来说，这两个主要的优点包括理论和身体两方面。向学员传授这些知识的渠道有：讲座、科学实验、挥杆训练辅助设备以及录像等。如果做得恰当，球手就能完全理解什么是挥杆。

◇ 力量

挥杆力量有四种来源，容易界定，也容易区分清楚：

1。正确伸直左腕产生的力量;

2。转动身体，将左臂带离胸部时产生的力量;

3。击球时左腕同步转动所产生的力量;

4。右前臂的击球力量。

当球手学会适当综合应用这些力量源泉时就解决了力量问题。

◇ 精确度

这些因素决定了所有击球的精确度：

1. 在击球的时候保持左腕平直，将杆面对齐;

2. 在适当的挥杆平面上持续转动杆头;

球手必须学习在同一个挥杆平面上一次又一次地将杆头、杆身以及双手向上，向后，然后向外挥动。必须学习控制杆面，保持左腕平直，同时增加击球精确度。

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