运动会中的注意事项 (运动会中的注意事项有什么)

2022-08-22 03:49:20 编辑：凤翠晨来源：

导读大家好，小美来为大家解答以上问题。运动会中的注意事项，运动会中的注意事项有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、要遵守纪...

大家好，小美来为大家解答以上问题。运动会中的注意事项，运动会中的注意事项有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、要遵守纪律，服从调度指挥，这是保证安全的基本要求。

2.没有比赛项目的学生不要在比赛场地行走或玩耍，而是在指定地点观看比赛，避免被投掷铅球和标枪击中。

3.参赛前做好准备，使身体适应比赛。

4.比赛前的等待时间，要注意保暖，春秋季节在轻便的运动服外面穿上防寒外套。

5.比赛前不要暴饮暴食或喝太多水。比赛前半小时。你可以吃一些巧克力来增加卡路里。

6.比赛结束后，不要马上停下来休息，而要坚持放松活动，比如慢跑，让心脏逐渐恢复平静。

7.剧烈运动后，不要立即大量饮水和冷饮，也不要立即洗冷水澡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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