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自由泳换气怎么换 (自由泳怎么换换气)
2022-08-21 21:52:00
编辑：秦玉壮
来源：
导读 大家好，小美来为大家解答以上问题。自由泳换气怎么换，自由泳怎么换换气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1.水下呼气。整个人扶着...
大家好，小美来为大家解答以上问题。自由泳换气怎么换，自由泳怎么换换气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.水下呼气。整个人扶着游泳池的池壁，包括头部在内的身体浸入水中，做呼气运动。
2.在水面上吸气，将头浸入水中，呼出有气泡的空气，头露出水面做吸气，练习循环，直到可以随意控制水下呼出的空气量。
3.在自由泳中，呼吸应该是身体带动头部的旋转，这叫“原木滚动”。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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