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跑步岔气应该怎么办 (跑步岔气的方法)
2022-08-21 21:04:00
编辑：柳贤和
来源：
导读 大家好，小美来为大家解答以上问题。跑步岔气应该怎么办，跑步岔气的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1.跑步呼吸困难是运动不...
大家好，小美来为大家解答以上问题。跑步岔气应该怎么办，跑步岔气的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.跑步呼吸困难是运动不当引起的肌肉扭伤和挫伤。首先要适当休息缓解，绝不允许剧烈运动。
2.运动时要适当，可以进行一些有氧运动。在医生的建议下，口服一些非甾体抗炎药。
3.同时可用中医针灸治疗，效果良好。
4.你可以在饮食中吃一些富含高蛋白和维生素的食物，加强护理，尽量防止感冒。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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