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男士如何减掉肚子上的赘肉最快 男士快速减掉肚子赘肉方法
2022-08-21 17:36:01
编辑：成建昌
来源：
导读 大家好，小极解答以上问题。男士如何减掉肚子上的赘肉最快，男士快速减掉肚子赘肉方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、男...
大家好，小极解答以上问题。男士如何减掉肚子上的赘肉最快，男士快速减掉肚子赘肉方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、男性快速减掉腹部脂肪的推荐动作：第一，在垫子上滚动腹部；第二，座椅腹部锻炼；第三，俯卧撑。
2、这三个动作可以锻炼腹直肌和腹横肌，最终达到减少腹部脂肪的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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