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跑步前要做什么热身动作 跑步前的热身动作有什么
2022-08-21 16:58:41
编辑：金发瑾
来源：
导读 大家好，小德解答以上问题。跑步前要做什么热身动作，跑步前的热身动作有什么这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、跑步前的热...
大家好，小德解答以上问题。跑步前要做什么热身动作，跑步前的热身动作有什么这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、跑步前的热身动作，通常包括弓步拉伸、深蹲、抬腿、前踢、手臂运动、跨跳、跨腹背部运动等，都可以作为热身动作。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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