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正确的跑步减肥方法是什么呢 正确的跑步减肥方法
2022-08-21 16:00:01
编辑：解安妹
来源：
导读 大家好，小德解答以上问题。正确的跑步减肥方法是什么呢，正确的跑步减肥方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、跑步时建议...
大家好，小德解答以上问题。正确的跑步减肥方法是什么呢，正确的跑步减肥方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、跑步时建议穿柔软的运动鞋，每天慢跑40分钟。慢跑时，注意放松，保持稳定。双腿应采取弓步状态，后脚前脚掌要蹬地，落地时脚踝要收紧，否则容易扭伤脚踝。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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