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快速瘦身操视频教程 瘦身操怎么做
2022-08-21 15:33:20
编辑：仇心昭
来源：
导读 大家好，小德解答以上问题。快速瘦身操视频教程，瘦身操怎么做这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、身体运动，躯干侧向伸展，...
大家好，小德解答以上问题。快速瘦身操视频教程，瘦身操怎么做这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、身体运动，躯干侧向伸展，双腿张开，肩宽，手臂折叠在头顶；向前弯曲并向侧面转动，双手放在脑后，肘部向两侧张开。
2、背部挺直，身体前倾保持水平。
3、踢在前面，保持躯干直立，然后双腿伸直向上踢。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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