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背部拉伸的动作示范 背部拉伸的动作
2022-08-21 15:06:40
编辑：莫雁辰
来源：
导读 大家好，小德解答以上问题。背部拉伸的动作示范，背部拉伸的动作这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、背部拉伸可以分为鸽式拉...
大家好，小德解答以上问题。背部拉伸的动作示范，背部拉伸的动作这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、背部拉伸可以分为鸽式拉伸动作和跪式拉伸动作。在背部运动前做这两个动作，可以有效避免背部运动时出现喘息、肌肉拉伤等问题。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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