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减腰腹赘肉动作图片 减腰腹赘肉动作
2022-08-21 15:01:21
编辑：汪剑君
来源：
导读 大家好，小德解答以上问题。减腰腹赘肉动作图片，减腰腹赘肉动作这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减少腰部和腹部脂肪的动...
大家好，小德解答以上问题。减腰腹赘肉动作图片，减腰腹赘肉动作这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减少腰部和腹部脂肪的动作包括：交替触摸脚和用平板支撑。
2、除了运动，还要注意尽量在7点前安排晚餐，有意识地在腹部呼吸，帮助减少腰腹部的脂肪。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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