2016-2022 All Rights Reserved.平安财经网.复制必究 联系QQ280 715 8082 备案号：闽ICP备19027007号-6
本站除标明“本站原创”外所有信息均转载自互联网 版权归原作者所有。
肱二头肌的高效锻炼方法 肱二头肌锻炼方法有哪些
2022-08-21 14:56:00
编辑：莘欢栋
来源：
导读 大家好，小德解答以上问题。肱二头肌的高效锻炼方法，肱二头肌锻炼方法有哪些这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、肱二头肌日...
大家好，小德解答以上问题。肱二头肌的高效锻炼方法，肱二头肌锻炼方法有哪些这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、肱二头肌日常训练方法：站姿，大臂保持紧贴身体，手臂抬起旋转90度，达到顶峰后收缩1秒，慢慢放下；坐姿，双腿分开，手臂自然下垂，手肘紧贴大腿内侧，慢慢抬起至最高点，收缩1秒后慢慢放下。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
猜你喜欢
最新文章
- 肱二头肌的高效锻炼方法 肱二头肌锻炼方法有哪些
- 国外旅游（关于国外旅游的简介）
- 海底动物（关于海底动物的简介）
- 魔晶（关于魔晶的简介）
- 华储网（关于华储网的简介）
- 哪吒传奇主题曲（关于哪吒传奇主题曲的简介）
- 苟利国家（关于苟利国家的简介）
- 女子开空调嫌热喊师傅再装一台 具体怎么回事？
- 爱丽丝梦游奇境记（关于爱丽丝梦游奇境记的简介）
- 窥探韩剧（关于窥探韩剧的简介）
- 手机资讯:在 iPhone 12 上登录 Apple ID 时遇到问题怎么办
- gotham（关于gotham的简介）
- 坊屋春道（关于坊屋春道的简介）
- 经线和纬线（关于经线和纬线的简介）
- 到2024年5G将推动SEA移动数据流量增长七倍
- 现代化的MkIVToyotaSupra显示简单的宽体
- 地铁3号线线路图（关于地铁3号线线路图的简介）
- 太平镇（关于太平镇的简介）
- 长尾夹（关于长尾夹的简介）
- 雪孩子的故事（关于雪孩子的故事的简介）
- 铜陵疫情:8月21日铜陵疫情最新消息今天数据统计情况通报
- a55（关于a55的简介）
- 财务自由之路（关于财务自由之路的简介）
- 第二十二条婚规电视剧（关于第二十二条婚规电视剧的简介）
精彩推荐
- 地铁3号线线路图（关于地铁3号线线路图的简介）
- a55（关于a55的简介）
- 排卵计算器（关于排卵计算器的简介）
- 中兴通讯股份有限公司（关于中兴通讯股份有限公司的简介）
- 犬夜叉第二部（关于犬夜叉第二部的简介）
- 天下歌曲（关于天下歌曲的简介）
图文推荐
点击排行
- 1 山东高速篮球俱乐部首届选秀训练营正式开营
- 2 广东男篮功勋队长周鹏进行了一次直播
- 3 山东队已经与内线外援吉伦沃特完成了续约合同
- 4 对于新球队33岁的刘晓宇已经准备好了
- 5 曾凡博表示自己需要时间去适应CBA
- 6 曾凡博参加了北京首钢队的公开训练课
- 7 国际篮联官网发布了女篮世界杯的第3期实力榜
- 8 江苏男篮与广厦男篮进行了一场热身赛
- 9 钢男篮主教练解立彬接受了记者孔德昕的采访
- 10 山西男篮已经与前首钢球员常林完成了两年C类合同的签约