乒乓球空手改动作

大家好，我是云百科的客服小柏，我来为大家解答以上问题。乒乓球空手改动作的很多人还不知道，那么乒乓球空手改动作的问题，我们一起来看看吧！

1、站位：其实很多人都忽略了站位的问题。没有一个好的站姿，他们就无法在最舒服、最确定的击球点击球。有些人的动作非常不协调，可能的原因在于站姿的问题。比如双脚平行站立，做动作时肯定会没有重心，看起来不协调。如果两脚站得太宽，膝关节太直，会变得更僵硬，不利于下一盘的自我调整。

2、重心：重心也很重要。我经常强调玩我的身体。在处理不同的传入球时，身体的重心会有一定的变化。如果身体重心不稳或者偏离，就不能充分发挥个人技能，或者出球没有质量。

3、腰部：腰部是连接下半身和上半身的桥梁，起着连接的作用。“力来源于脚”，这个力通过腰部传递给球。有些粉丝的实力是脱节的。重点在腰部。集体表现就是腰部紧张、僵硬、不灵活，要足够重视。

4、大臂：大臂是小臂的哥哥，所以小臂的“半圆”运动也与大臂密切相关。如果重心好，腰部可以放松活动。如果我们的大臂在这个环节做得不好，也会影响你整个动作完成到最佳状态。当腰部转动时，大臂应放松，将导线拉在一起。触球时，有一个向前送球的过程。如果这个过程做得好，传出的球会是“顶”。如果送球动作做不到，会在一定程度上影响出球的第二个弧线。也就是说球不够顶。

5、前臂：离球拍越来越近了，所以我们整个动作要越来越放松。我们只在触球的瞬间发挥力量。乒乓球是半圆形动作，在正手动作中表现得更为明显。但是，在看很多粉丝或者小朋友玩的时候，并没有表现出“半圆形”。前臂从未收缩过，这使得球变得僵硬。

6、手腕和手指：手腕和手指是接触球拍最近的地方。如果你用得好，意味着你可以“打球”，尤其是手指。手指在许多方面起着非常好的作用。手腕在主动发力时要有一个触球带的动作，即拉球时手腕放松稍微展开，触球时手腕发力向前回缩，配合前臂的“半圆”。当你知道了用手腕配合前臂的动作，你就会知道什么是“暴力”，你就会经历前所未有的“爆炸”。直拍手在用手指拉球的同时触球时，大拇指要用力按压球拍，后面的中指要给球拍一个。在水平划水时，拇指后面跟着食指。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。