怎样看出你短跑有天赋(如何看是否有短跑天赋)

2022-08-21 05:04:00 编辑：堵震堂来源：

导读大家好，小美来为大家解答以上问题。怎样看出你短跑有天赋，怎么才能看得出短跑有没有天赋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、可...

大家好，小美来为大家解答以上问题。怎样看出你短跑有天赋，怎么才能看得出短跑有没有天赋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以简单测试一些爆发力，比如跳远、跳高、瞬间加速等等。

2、可以通过观察小腿肌肉的丰富度和维度来判断。

3、大腿越短越好，这样大腿的工作半径会更小，频率自然会更快。

4、腿、腓肠肌(小腿)肌型短跑以块形最佳，跳跃以槽形最佳。

5、足弓要明显拱起，扁平足无论从速度、爆发力还是耐力来说都不适合训练。

6、手臂伸得太长不容易，否则手臂摆动时会做太多的工作，转移力量，使重心不稳。

7、短跑是一种爆发性项目。如何判断一个人是否具备冲刺的资格，取决于其爆发力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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