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怎样用哑铃锻炼胸肌 怎样用哑铃锻炼胸肌
2022-08-20 20:21:21
编辑：伏腾媛
来源：
导读 大家好，小德解答以上问题。怎样用哑铃锻炼胸肌，怎样用哑铃锻炼胸肌这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、哑铃卧推是锻炼胸部...
大家好，小德解答以上问题。怎样用哑铃锻炼胸肌，怎样用哑铃锻炼胸肌这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、哑铃卧推是锻炼胸部最好的方式，一般初学者推荐平板卧推。
2、在做哑铃卧推的过程中，需要一路挺胸，下去的时候要打开胸部。
3、如果女生没有运动基础，建议拿最小的哑铃先摸摸。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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