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减肚子最有效的运动操 减肚子最有效的运动
2022-08-20 19:49:20
编辑：颜振慧
来源：
导读 大家好，小德解答以上问题。减肚子最有效的运动操，减肚子最有效的运动这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、所有的腰腹练习都...
大家好，小德解答以上问题。减肚子最有效的运动操，减肚子最有效的运动这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、所有的腰腹练习都能缩小肚子。比如擀肚子的动作，可以减肚子，也可以减腰腹。
2、但是需要长期坚持锻炼，达到一定的运动强度，所以要马上行动。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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