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怎样做俯卧撑练胸肌最有效 怎样做俯卧撑练胸肌
2022-08-20 18:24:00
编辑：袁桂春
来源：
导读 大家好，小德解答以上问题。怎样做俯卧撑练胸肌最有效，怎样做俯卧撑练胸肌这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、建议女性使用...
大家好，小德解答以上问题。怎样做俯卧撑练胸肌最有效，怎样做俯卧撑练胸肌这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、建议女性使用器械练习局部。如果做俯卧撑，就是锻炼整个上半身，包括背部，做俯卧撑的时候是内口还是外口。
2、如果男性手掌内扣，也练胸大肌，就是中间多一点，然后上胸部多一点。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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