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最新的腰部减肥方法 腰部减肥方法
2022-08-20 16:32:01
编辑：宣剑亨
来源：
导读 大家好，小德解答以上问题。最新的腰部减肥方法，腰部减肥方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、运动方式有两种：一是可以...
大家好，小德解答以上问题。最新的腰部减肥方法，腰部减肥方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、运动方式有两种：一是可以做有氧运动，二是可以锻炼腹部外斜肌。
2、你可以在空中蹬车锻炼。首先，你应该把你的手肘交叉在膝盖上，然后换一下。
3、然后一只手肘接触瑜伽垫，另一只手接触对面的膝盖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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