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哑铃操的做法 哑铃操的做法
2022-08-20 14:24:00
编辑：太叔言竹
来源：
导读 大家好，小德解答以上问题。哑铃操的做法，哑铃操的做法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、它旨在减少脂肪。如果需要减脂，...
大家好，小德解答以上问题。哑铃操的做法，哑铃操的做法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、它旨在减少脂肪。如果需要减脂，可以做。
2、如果你是一个胖子，你的身体质量指数就不是一个标准的数据。如果身体质量指数超过标准，你可以做哑铃练习。
3、如果身体身体质量指数是标准的，你需要增加肌肉，所以建议不要做哑铃练习。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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