羽毛球入门基本功

大家好，我是云百科的客服小柏，我来为大家解答以上问题。羽毛球入门基本功的很多人还不知道，那么羽毛球入门基本功的问题，我们一起来看看吧！

1、说到羽毛球，当然要先说说握拍的方式。有两种握法：正式握法和反向握法。一、形式上，拍面垂直于地面，老虎的嘴正对着拍窄面的小边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指微微分开，中指、无名指和小指紧贴在一起握住拍柄，手掌不要靠近。正手发球和头顶击球都是这样进行的。

2、我们来谈谈反手握法。在正手握拍的基础上，拇指和食指稍微向外转动握拍，拇指的顶点在握拍的宽面或内缘，中指、无名指和小指一起握拍。

3、说完了握拍的方式，我们就开始说发球。有很多种服务方式。鉴于入门，先介绍正手反手发球。发球正手时，左手将羽毛球平放在胸前，然后用左手松开羽毛球。同时右手紧紧握住球拍，手臂自上而下挥动，拍网应面向羽毛球球头。当羽毛球即将与网拍落成一直线时，手腕用力向前上方击打羽毛球。击球时可以稍微抬起脚跟，有助于发力。发球时，击球位置不应高于手和腰。

4、先说反手发球，类似正手发球，只是发球时右手放在前面，左手放在羽毛球后面，右手握住身体左侧的球拍，左肩向后扭转身体，看到球落在哪里后再击球。

5、发球后，我们将讨论接球的方式。球分为近场球和远场球，两个球的连接方式不同。首先我采取反手接法，右手握拍面微斜地面，手腕发力，决定球的高度和距离。

6、或者正手，用同样的腕力，拍脸稍微向地面倾斜。你可以用一点力量把一个近网球回击给对手，或者用一点力量把一个远场球回击。

7、大部分远场球都是过肩接球，距离也是由自身力量决定的。在这里，我们要提醒大家注意接球的姿势。如果球离你太远，你需要移动你的位置来弥补球，而不是后仰容易伤到腰。

8、最后是步法的介绍，我们通常先移动右脚。双脚分开，身体前倾，深蹲，便于活动。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。