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打羽毛球减肥的注意事项
2022-08-19 13:46:40
编辑：赫连雁振
来源：
导读 大家好，我是云百科的客服小柏，我来为大家解答以上问题。打羽毛球减肥的注意事项的很多人还不知道，那么打羽毛球减肥的注意事项的问题，我...
大家好，我是云百科的客服小柏，我来为大家解答以上问题。打羽毛球减肥的注意事项的很多人还不知道，那么打羽毛球减肥的注意事项的问题，我们一起来看看吧！
1、大甜蜜区球。球拍的最佳击球面积较大，不容易打到非甜蜜区，震动小，受伤几率小。
2、手柄大小合适。太小，扭矩太大，伤到手臂。太大抓不住，容易累。握持时无名指与大鱼肌肉之间留有5-8毫米左右的间隙最为合适。
3、弦的松紧合适。松弦，击球速度快，力量大，震动小。
4、击球姿势。击球点太低，传球后，不够侧身，摆动大臂击球。
5、球拍的硬度。硬度、疲劳和伤害。硬度低，减少手臂疲劳。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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