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秋季适合什么运动 秋季适合啥运动
2022-08-19 09:52:01
编辑：徐荔香
来源：
导读 大家好，小美来为大家解答以上问题。秋季适合什么运动，秋季适合啥运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、适合跑步锻炼，可以热...
大家好，小美来为大家解答以上问题。秋季适合什么运动，秋季适合啥运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、适合跑步锻炼，可以热身和促进血液循环。
2、可以选择登山。爬山可以提高腰腿力量，锻炼耐力。
3、非常适合喜欢骑自行车的朋友。每天骑一次不仅可以欣赏沿途的风景。
4、可以练习太极操、太极扇、扇子舞等低强度的运动，锻炼筋骨。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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