为什么打羽毛球会痛

2022-08-19 01:14:40 编辑：浦娇鸣来源：

导读大家好，我是云百科的客服小柏，我来为大家解答以上问题。为什么打羽毛球会痛的很多人还不知道，那么为什么打羽毛球会痛的问题，我们一起来...

大家好，我是云百科的客服小柏，我来为大家解答以上问题。为什么打羽毛球会痛的很多人还不知道，那么为什么打羽毛球会痛的问题，我们一起来看看吧！

1、羽毛球爱好者为了提高技术往往缺乏正规的训练方法，不科学的击球力量导致身体受伤。网球肘是一种非常常见的网球肘。其实医学上也叫“肱骨外上髁炎”，是指握羽毛球拍时前臂伸肌腱的收缩和拉伸。过度使用这些肌肉会导致这些肌肉起点的肌腱、退化和撕裂。严重情况下，运动员不能用力握拍，反手也不能用力击球。

2、在羽毛球运动中，网球肘通常出现在两种情况下：

3、手臂突然摆动导致的急性损伤。

4、运动员长期不正确的杀伤动作导致的慢性劳损。

5、通常劳损比急性损伤更常见。

6、如果不确定自己有没有网球肘，可以用旋转臂做手腕弯曲测试。方法是伸直肘关节，弯曲手腕，然后尽可能向后向外旋转前臂。这时，如果肘部外侧疼痛加剧，说明你有网球肘。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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