怎样用正确的步伐打羽毛球

2022-08-18 21:20:00 编辑：鲍振学来源：

导读大家好，我是云百科的客服小柏，我来为大家解答以上问题。怎样用正确的步伐打羽毛球的很多人还不知道，那么怎样用正确的步伐打羽毛球的问题...

大家好，我是云百科的客服小柏，我来为大家解答以上问题。怎样用正确的步伐打羽毛球的很多人还不知道，那么怎样用正确的步伐打羽毛球的问题，我们一起来看看吧！

1、羽毛球正手网前直线后场步法正手网释放后，重心缩至左脚，右脚被迫后撤，左脚紧接着后撤一步，左脚着地，脚跟抬起，以左前脚掌为轴，臀部向右转动，使身体并排面对网，再以一步一步或交叉一步的方式后撤至后场。最后一步，右脚着地后跳起，然后在空中转身后击球。落地时，右脚在前，左踏板在地面中间。

2、反手网前直后场的基本动作要领和步法与正手网前直后场相同，但不同的是，反手网前直后场的步法通常是略微向中心区移动，然后向顶区回撤。

3、羽毛球正手网前斜后场步法

4、在单打中，斜挑球是非常常见的，因为它可以最大程度地调动对手，同时给自己时间准备下一拍。

5、正手放网后，重心收回，同时右脚后退一步，左脚后退一步，再往后跳一步，在跳步中完成转体。左脚着地时，脚趾面向右线，继续以左手掌为轴扭转，使身体后侧面向网，右脚以交叉步落向左脚后侧，然后以平行步或交叉步退向头部区域。落地最后一步后，身体在空中调整方向，正手击球或绕头击球，右脚保持在前面，落地在中间。

6、反手网前斜线后场步法

7、击球后，退至球场附近，然后以左脚为轴向右转臀部，再以退步或跨步的方式退至正手后场。下半场的步法和正手后场一样。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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