羽毛球单打技巧大盘点

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1、反手推球

2、(1)转动对方的位置。

3、使对手的反手区域打开，然后将球打到反手区域，迫使对手用反手击球。

4、(2)对于反手不好的对手

5、后场反手不佳的人，身体重心和身体位置向左外野边线倾斜，可以反复攻击对手的反手区域，使身体远离中心。对手打半场高尔夫球时，扣球落点的选择应该是：如果对手移动缓慢，扣球落点应该是直到他刚离开。因为在快速运动中，很难立即停下来然后转身接球和杀球。当对手在后场被迫反手击球时，应积极向前移动，封网。当对手在后场用反手将球直线或斜挂在网前时，可以快速上前扑球或搓钩，为下一拍创造主动机会。

6、平球底线

7、用又快又准的扁平高尔夫球打对手后场两个角，在对手无法拦截的前提下尽量缩小球的飞行曲线，将对手紧紧压在底线上。当对手回击半场高尔夫球时，他可以粉碎进攻。在使用平球压底线时，如果配合劈杀，可以增加平球的战术效果。一般来说，平高尔夫球的落点和杀吊球的落点拉得越宽，效果越好。

8、拉吊结合杀球

9、这种战术是将球准确打到对手球场的四个角落，这样对手每次击球都要在球场上来回跑动。使用这种战术时，对于不同特点的对手要采用不同的拉挂方式。对于落后一步慢的人，可以多打前后场；对于盲目跑，满场飞的，可以用重复球和假动作；对于柔韧性差的，多做斜线，尽量让对方多转；后场反手开反手还是差；对于体力差的人，可以多打多拉多挂消耗体力，然后克服。

10、如果能熟练运用平吊球、劈挂、搓、推、勾等技术，快速拉开对手，等待机会猛扑扣杀，那么这种战术就能取得更好的效果。

11、吊死互联网

12、首先在后场，用轻杀、点杀、劈杀、丢球等方式压下球，落点要选在球场两侧，让对方被动回球。当对手在网前回击球时，迅速上网，通过将球擦网、或勾角、或快速推球等方式创造半场扣球机会；如果对手在网前挑一个高球，他可以在后退的过程中直接把球射向他。

13、过渡球

14、首先要明确过渡球是为了摆脱被动，积极为下一次反击创造条件。如何变被动为主动，是竞争的重要一环。被动：首先，尽量争取时间调整平衡，控制身体重心。被动时从网前底线或后场打高球是常见的方法。当你处于不断追球的状态，或者身体重心失控时，可以打一个高球来获得时间，恢复身体重心，调整自己的处境。其次，利用球径的变化打乱对手的进攻步骤。接球或落球时，将球回传至远离对手的地方，以破坏对手吊杀网的连续快速进攻。如果对手在网上盲目吊杀球，但他的进球还不错，可以将球回传到对手底线。

15、防御反击

16、这种战术是对付盲目进攻，体力不佳的对手。比赛开始时，首先用高尔夫球诱导对手进攻。当对手只注意进攻而忽略了自己的防守时，他可以进行出其不意的进攻。或者在对手体力下降，速度变慢时进攻。这种首发战术

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