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1、选择电台:
2、跳跃位置在场地四分之三左右,太远的后仰会造成力量下降,不利于前场防守。双脚与肩同宽站立,身体与网成45度角,双脚向后。
3、起飞
4、:起跳时,降低重心,在地面起跳,手臂从下往上抬起,将力量从腹部、胸部和手臂转移到拍子上。注意先提臀,再推小腿。
5、向后移动
6、:准备跳杀时向后移动。
7、跳转:
8、跳起来后,球拍的头抬高到头顶上方,正手握拍,快速用力击打。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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