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运动员要吃什么食物 运动员应该吃什么
2022-08-17 18:02:41
编辑：储宽健
来源：
导读 大家好，小美来为大家解答以上问题。运动员要吃什么食物，运动员应该吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、运动员比正常人消...
大家好，小美来为大家解答以上问题。运动员要吃什么食物，运动员应该吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、运动员比正常人消耗更多的能量和物质，因此需要越来越全面的营养来满足他们的需求。不同的运动员吃不同的食物。
2、比如足球运动员需要多吃水果和碱性食物；体操运动员多吃蔬菜、海鲜和杂粮；举重运动员吃更多的牛奶、豆浆和香蕉。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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