2016-2022 All Rights Reserved.平安财经网.复制必究 联系QQ280 715 8082 备案号：闽ICP备19027007号-6
本站除标明“本站原创”外所有信息均转载自互联网 版权归原作者所有。
羽毛球步法通常由以下一些基本步法组成
2022-08-17 17:48:13
编辑：喻军鸿
来源：中羽在线
导读 羽毛球步法是指在大约35平方米的本方场地上，进行快速、合理并又有一定规律的上网、后退和两侧移动的方法。步法是羽毛球技术的重要组成部分...
羽毛球步法是指在大约35平方米的本方场地上，进行快速、合理并又有一定规律的上网、后退和两侧移动的方法。步法是羽毛球技术的重要组成部分，在实战中具有十分重要的地位和作用，也是学习和能否掌握好正确击球技术的基础。根据场上移动的方向和场区的位置，通常将羽毛球步法划分为：上网步法、后退步法、两侧移动步法和前后场连贯步法(如“杀上网步法”等)。而每一次完整的步法，均包括起动、移动、协助完成击球和回动四个环节。
而根据动作的结构，羽毛球步法通常由以下一些基本步法组成：
跨步：指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。
垫步：在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济，而且，还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。
并步：离击球点方向远侧的一个脚，向前一个脚垫一小步，同时前脚在其尚未落地时，又马上向前跨出的一种移动方法。这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。
交叉步：侧对击球点方向，两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大，移动中身体重心比较稳定。
蹬跳步：在移动到最后一步时，采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时，为加快速度抢点击球，后脚用力蹬伸，前脚呈弓步前跃;在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步移动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法，要求协调性好，弹跳力强，在击球后还要善于控制自己的身体重心，以便连贯好下一拍的击球。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
猜你喜欢
最新文章
- 羽毛球步法通常由以下一些基本步法组成
- 文在寅散步被男子威胁辱骂 到底是什么情况？？
- 阿什顿（关于阿什顿的简介）
- Microsoft如何在可折叠曲面手机上安装相机
- 华宇锦城名都（关于华宇锦城名都的简介）
- 一朴二主（关于一朴二主的简介）
- 始终紧握球拍将使前臂肌肉一直处于紧张状态容易产生疲劳
- 游乐场大亨（关于游乐场大亨的简介）
- 新乡市疫情:8月17日新乡市疫情最新消息今天数据统计情况通报
- 九溪堂（关于九溪堂的简介）
- 新碧血剑电影（关于新碧血剑电影的简介）
- 武隆印象（关于武隆印象的简介）
- 阿牛的歌（关于阿牛的歌的简介）
- 舞动奇迹电视剧（关于舞动奇迹电视剧的简介）
- 廖启智电影（关于廖启智电影的简介）
- 跳台滑雪起源于哪个 跳台滑雪起源于挪威是吗
- 步步惊情主题曲（关于步步惊情主题曲的简介）
- 使球直线越过球网落在对方近网区域的一种击球技术方法
- 五百块（关于五百块的简介）
- sonyplaystation（关于sonyplaystation的简介）
- 攻壳机动队2无罪（关于攻壳机动队2无罪的简介）
- 成人性用具（关于成人性用具的简介）
- 花千骨孟玄朗（关于花千骨孟玄朗的简介）
- 国家主席新年贺词（关于国家主席新年贺词的简介）
精彩推荐
- 步步惊情主题曲（关于步步惊情主题曲的简介）
- 熊倩（关于熊倩的简介）
- 翁云凯（关于翁云凯的简介）
- 家缘（关于家缘的简介）
- 烤箱工作原理（关于烤箱工作原理的简介）
- 大叔穿越遇狼记（关于大叔穿越遇狼记的简介）
图文推荐
点击排行
- 1 羽毛球步法通常由以下一些基本步法组成
- 2 始终紧握球拍将使前臂肌肉一直处于紧张状态容易产生疲劳
- 3 使球直线越过球网落在对方近网区域的一种击球技术方法
- 4 跨步上网的步幅并不是越大越好
- 5 接杀球是指击球者将对方扣杀过来的球
- 6 羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的
- 7 勾球分正手和反手两种
- 8 这样就完全有足够的时间进行后退还击
- 9 球拍面与地面和球网所处的位置关系
- 10 前场被动步法是指在被动中接对方吊球和网前球时的脚步移动方法