跨步上网的步幅并不是越大越好

2022-08-17 17:44:05 编辑：慕容芸晨来源：中羽在线

导读跨步上网的步幅并不是越大越好，因为步幅过大往往会影响回动的速度。所以，一般大步幅的跨步上网，通常在被动接网前球时运用较多见。如果你...

跨步上网的步幅并不是越大越好，因为步幅过大往往会影响回动的速度。所以，一般大步幅的跨步上网，通常在被动接网前球时运用较多见。如果你平时的跨步上网步幅过小，或被动时也无法加大蹬跨的步幅，那主要可以从以下几个方面加以提高：

l.可能和最后一步时左脚蹬地的用力方向过于朝上有关。

2.与最后一步时左脚蹬地的力量不够有关。

3.与下肢的柔韧性较差有关。

在实战中，通常可以采用扑球、放网前球、搓球、推球、勾对角球，以及挑球等方法进行还击。其中，扑球是在对方发球质量较差，过网时明显偏高时运用。挑球是在自己难以争得主动时的权宜之计，一般不宜多用，尤其是在双打比赛中。

在接发网前球时，关键是：一要抢高点击球;二要动作一致;三要出手快;四要保持与下一拍击球的连贯性。

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