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怎样游又快又轻松 自由泳如何做到又快又轻松
2022-08-17 16:26:40
编辑：姬宝惠
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导读 大家好，小美来为大家解答以上问题。怎样游又快又轻松，自由泳如何做到又快又轻松很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、抱水后推水...
大家好，小美来为大家解答以上问题。怎样游又快又轻松，自由泳如何做到又快又轻松很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、抱水后推水：腿要有力，采用先抱水再推水的方法。抱水的目的是改变水的流向，让水暂时聚集在两腿之间。
2、借助推力：然后用力推，借助推力向前游，握水时要明显感觉到水流冲击臀部。
3、反向合并：蹬踏时，将头部夹在两臂之间，同时将两臂向前伸直，双手掌心内侧反向合并。
4、平行平躺：或平行平躺，手掌向下，手指指向前进的方向，手臂贴在耳朵上，而不是脸颊上。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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