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游泳前应该注意些什么事项 游泳要注意什么呢
2022-08-16 19:28:01
编辑：李时娥
来源：
导读 大家好，小柏来为大家解答以上问题。游泳前应该注意些什么事项，游泳要注意什么呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、发射前准备...
大家好，小柏来为大家解答以上问题。游泳前应该注意些什么事项，游泳要注意什么呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、发射前准备：热身10到15分钟，活动活动关节和肌肉。
2、参加体力劳动后，不能马上游泳，尤其是出汗的时候，不能马上下水，否则很容易引起抽筋。
3、不要长时间暴露在游泳：可能会引起急性皮炎。着陆后最好用雨伞遮挡阳光，或者在阴凉的地方休息，或者用浴巾保护皮肤。
4、饭前饭后不要吃游泳：空腹会影响消化功能，游泳，期间可能会出现头晕，吃饱了会影响消化功能，还可能出现胃痉挛甚至呕吐。
5、不要空腹游泳：如果你在游泳空腹，会引起低血糖，尤其是糖尿病患者，低血糖昏迷的可能性更大。
6、游泳：之后不要马上吃东西，游泳，之后你应该休息，否则会增加胃肠道的负担。
7、不做准备活动：水温低于体温，下水前一定要做好准备，否则容易导致身体不适。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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