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游泳初学者教学全部过程 游泳初学者入门课程：初学者如何恢复站姿
2022-08-16 13:46:41
编辑：弘发瑶
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导读 大家好，小柏来为大家解答以上问题。游泳初学者教学全部过程，游泳初学者入门课程：初学者如何恢复站姿很多人还不知道，现在让我们一起来看...
大家好，小柏来为大家解答以上问题。游泳初学者教学全部过程，游泳初学者入门课程：初学者如何恢复站姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、首先在水面水平漂浮，在浅水区站稳脚跟，然后面朝下，看池底，张开双臂保持身体平衡，同时张开双腿，让身体自然受到水的支撑，眼睛盯着池底。
2、现在手和腿向内折叠，然后弯曲膝盖，向腹部折叠，身体卷成一个球，手排到后面。最后，恢复站立姿势。
3、手和腿向内，身体恢复垂直方向，双脚站在池底，然后站起来，头露出水面。
4、总结一下：首先在水面水平漂浮，然后双手双腿向内折叠，最后用脚触碰池底站起来。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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