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蛙泳转身仰泳技巧 怎样从蛙泳转身变成仰泳
2022-08-16 12:10:40
编辑：别娅晶
来源：
导读 大家好，小柏来为大家解答以上问题。蛙泳转身仰泳技巧，怎样从蛙泳转身变成仰泳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、抓住游泳池的...
大家好，小柏来为大家解答以上问题。蛙泳转身仰泳技巧，怎样从蛙泳转身变成仰泳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、抓住游泳池的墙。
2、第一，蛙泳准备到达游泳池池壁时，用手抓住游泳池池壁。
3、转头
4、然后，用手抓住游泳池的固定力，头和身体一起向后转，注意身体向后伸直。
5、弯曲你的脚
6、通过用手抓住游泳池的固定力，当你的头和身体向后转动时，你的脚向前弯曲。
7、双踏板泳池墙
8、向前弯曲你的脚。当你触摸到游泳池的墙壁时，用力把脚放在墙上。
9、伸直并弹出
10、双脚用力踢池壁后，身体像弹簧一样弹回，单手交替向前抬起。
11、改变仰泳姿势
12、抢篮板后，双手背交替划水，双腿反方向像自由泳一样打水，完成从蛙泳到仰泳的转变。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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