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自由泳掉头技巧 游泳掉头技巧图解
2022-08-16 12:05:20
编辑：扶苑东
来源：
导读 大家好，小柏来为大家解答以上问题。自由泳掉头技巧，游泳掉头技巧图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、在游泳池边掉头2、首先...
大家好，小柏来为大家解答以上问题。自由泳掉头技巧，游泳掉头技巧图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在游泳池边掉头
2、首先，准备好半身位去泳池，双手放在腿上，身体保持平行。
3、在游泳池边掉头
4、然后将头和身体扎入水中，双腿和臀部向上翻，整个身体就像翻筋斗一样向前翻。
5、在游泳池边掉头
6、这张图是横向方向图。你可以看到你翻身的时候腿是弯曲的。
7、在游泳池边掉头
8、翻身后身体面向水面，双腿像弹簧一样推动游泳池边缘，弹出完成转身。
9、在池子里面，转——，转
10、在游泳池中转身，没有脚弹出的动作，其余的和在池边转身一样。或者身体可以向水转的方向垂直掉头。
11、池内转弯——平行转弯
12、平行转身，用蛙泳的手和腿来转方向，就像我们通常在蛙泳中转方向一样。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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