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游泳入水的正确姿势 游泳入水的正确姿势是什么
2022-08-15 23:28:01
编辑：赵宏飞
来源：
导读 大家好，小美来为大家解答以上问题。游泳入水的正确姿势，游泳入水的正确姿势是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、横入、坐...
大家好，小美来为大家解答以上问题。游泳入水的正确姿势，游泳入水的正确姿势是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、横入、坐入、立入、蹲入、跳入等。
2、平进：请先游袖手旁观游泳池，身体伸直，大腿和脚并拢，手臂靠近躯干，双脚先伸直。并用脚跳入水中，入水后保持直立姿势，触池底后弯曲双腿。然后，把脚放在地上，把你推回水面。
3、坐在水中：首先，请坐在池边，双臂高高举起，伸直放在脑后，双手并拢，手掌面向水面，身体前倾。当你跳入水中时，保持低着头，尽量将这种姿势保持在水下，并使身体在浮到水面之前尽可能长时间地滑行。
4、入水站立：首先，请挺直身体，双腿前后分开，一只脚靠近池边，双臂高高伸直放在脑后，双手前后折叠，手掌面向水面，抬起后脚，身体前倾，扎进水中，保持伸直的姿势，身体才能充分向前滑行。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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