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怎么克服游泳的心理恐惧 怎样克服对游泳的恐惧
2022-08-15 20:32:00
编辑：逄霄初
来源：
导读 大家好，小柏来为大家解答以上问题。怎么克服游泳的心理恐惧，怎样克服对游泳的恐惧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、对游泳的...
大家好，小柏来为大家解答以上问题。怎么克服游泳的心理恐惧，怎样克服对游泳的恐惧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、对游泳的恐惧大多源于生活中的心理问题。如果溺水发生在童年或生活中，你可以向心理医生寻求治疗。
2、个人可以用儿童游泳圈和游泳服装练习游泳。关键是前期不要着急，就是泡在水里，泡在浅水区，这样脚才能碰到游泳池的底部。我经常去游泳游泳池泡。
3、由浅入深，逐渐接触深水区，循序渐进，从而逐渐克服心理恐惧。
4、找一个游泳的专业教练或者好朋友陪你，练游泳，去掉游泳圈，从浅水区到深水区去适应游泳不需要装备辅助。
5、去游泳，一个靠近大海或河流的安全自然水域，找个人陪你，慢慢习惯自然水域。基本上，到了这一步，游泳的恐惧已经被克服了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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