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游泳对身体和心理的好处 游泳有什么好处啊
2022-08-15 15:17:20
编辑：钱颖腾
来源：
导读 大家好，小柏来为大家解答以上问题。游泳对身体和心理的好处，游泳有什么好处啊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、夏天的时候，...
大家好，小柏来为大家解答以上问题。游泳对身体和心理的好处，游泳有什么好处啊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、夏天的时候，游泳可以降温，把身体泡在水里可以降温散热，但是尽量不要泡太多水，对皮肤和身体都不好。
2、顺便说一下，对于爱美的女性来说，游泳可以帮助减肥，对于肥胖的人来说，它也可以帮助减肥。
3、它可以让身材更加完美，拥有流线型的身材，尤其是对于女性来说，它还可以起到收腹、提臀和美腿的作用，让身材更加曲线优美。
4、它有助于增加肺活量。哦，还有其他增加肺活量的活动，比如慢跑等等。
5、增强抵抗力，可以增加御寒能力和增强对外界温度的适应能力。
6、有助于缓解压力。对于那些有压力的人，你可以做一些运动或看一些电影来缓解压力。游泳还可以缓解压力。
7、对于青少年来说，长高也是有帮助的，这也是我们最想看到的，所以为了健康，多做游泳吧
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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