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蛙泳能减肚子吗 蛙泳可不可以减肚子
2022-08-15 14:34:40
编辑：薛策绍
来源：
导读 大家好，小美来为大家解答以上问题。蛙泳能减肚子吗，蛙泳可不可以减肚子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、蛙泳可以减胃，但减...
大家好，小美来为大家解答以上问题。蛙泳能减肚子吗，蛙泳可不可以减肚子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、蛙泳可以减胃，但减的大部分是大腿内侧的脂肪。
2、蛙泳比其他泳姿柔和。弯曲你的手后，转动水。但也可以锻炼背阔肌、斜方肌、菱形肌。蛙泳主要是踩捏动作。与自由泳和仰泳不同，蛙泳时大腿应该完全伸展和收缩。这个动作使用了更多的大腿股四头肌，所以可以强化腿部，帮助消除大腿内侧多余的肌肉。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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