游泳时我们应该注意些什么游泳时应注意些什么

2022-08-15 08:53:20 编辑：左华珊来源：

导读大家好，小柏来为大家解答以上问题。游泳时我们应该注意些什么，游泳时应注意些什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、当你第...

大家好，小柏来为大家解答以上问题。游泳时我们应该注意些什么，游泳时应注意些什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、当你第一次到达游泳池时，不要立即跳入水中。因为突然跳进冷水中很容易引起抽筋或肌肉拉伤。所以下水前要先做一些准备活动，然后，给脸和胸浇水，再下水。

2、患有心脏病、高血压、中耳炎、鼻炎等慢性病，以及妇科疾病的人不要游泳患有严重沙眼、头癣、足癣等传染病的人要在游泳，之前治愈，以免传染给他人。

3、不要饿着肚子去游泳，很容易引起头晕，也不要吃饱饭后才去游泳，那样会引起消化不良。水温对大多数人来说太低了，游泳

4、游泳，不要戴眼镜，否则你会不小心打碎眼镜，伤到眼睛。严重近视的人不宜有严重的游泳，否则会造成眼外伤，影响视力。

5、如果小腿抽筋，不要紧张，仰泳慢慢游到浅水处，按摩小腿，过一会儿就没事了。抽筋后最好不要下水，否则很容易抽筋。

6、一般来说，在游泳的时间不应超过3小时。每隔半小时左右，就可以上岸休息一下。在阳光下，等待你的身体恢复，然后走进游泳

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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