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应该如何减脂增肌 应该如何减脂
2022-08-15 06:45:20
编辑：钟爱辰
来源：
导读 大家好，小柏来为大家解答以上问题。应该如何减脂增肌，应该如何减脂很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、锻炼游泳、跑步等)。)每...
大家好，小柏来为大家解答以上问题。应该如何减脂增肌，应该如何减脂很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、锻炼游泳、跑步等)。)每天至少30分钟。
2、放松，不要沮丧。因为抑郁症会让人发胖。
3、不要给自己太大压力，找别人倾诉或者用其他方式缓解压力，理由同上。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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