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学会游泳可以自救吗 怎么学会自救式游泳
2022-08-15 05:14:41
编辑：胥哲雁
来源：
导读 大家好，小柏来为大家解答以上问题。学会游泳可以自救吗，怎么学会自救式游泳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、在你学习游泳，...
大家好，小柏来为大家解答以上问题。学会游泳可以自救吗，怎么学会自救式游泳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在你学习游泳，之前，你应该学会做热身运动。主要动的部位有：小腿、手臂等弯曲频率高的部位，避免水抽筋。
2、入水时，慢慢走。新手不能直接跳。带上游泳圈。
3、不要游泳圈当你熟悉水的感觉，但水位应该在安全水平。
4、全身放松，慢慢抬脚。在这个过程中应该有人扶着你的腰。用手背垂直向下压腰部两侧，动作轻柔。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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