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游泳初学技巧 游泳初学的技巧
2022-08-15 02:56:00
编辑：管珊江
来源：
导读 大家好，小柏来为大家解答以上问题。游泳初学技巧，游泳初学的技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、初学者首先要敢于下水，然...
大家好，小柏来为大家解答以上问题。游泳初学技巧，游泳初学的技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、初学者首先要敢于下水，然后锻炼潜水能力，把头伸进水里，然后，在10秒钟内，伸展身体，反复练习，让自己逐渐适应水，克服心理障碍。
2、学游泳，的时候先学会从浅水到深水踩水，然后双脚踩下去反复练习。学了一个星期，你会有一种可以在深水中漂浮，用手使劲划，用脚使劲踩，在身体前面游的感觉。
3、学会适应深水后，你就开始学习游泳了你可以双手向前划，双脚用力向后推。初学的时候，最好有个人能捏住你的肚子，克服你心中的障碍。一个星期后，慢慢放开，在一个地方训练，逐渐习惯水。
4、要有感觉，要有爱水的感觉，要克服它，要完全相信自己。
5、仰泳是身体浮在水面上，面朝上，身体保持180度，然后双手向前划水，双脚向后推，保持这个姿势。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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