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夏天游泳注意事项 夏天游泳注意事项
2022-08-15 02:13:20
编辑：吕彩
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导读 大家好，小柏来为大家解答以上问题。夏天游泳注意事项，夏天游泳注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、饭前饭后忌游泳：游...
大家好，小柏来为大家解答以上问题。夏天游泳注意事项，夏天游泳注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、饭前饭后忌游泳：游泳空腹会影响食欲和消化功能，游泳可能出现头晕乏力等意外情况Full游泳也会影响消化功能，还可能引起胃痉挛，甚至呕吐腹痛。
2、剧烈运动后避免游泳：游泳剧烈运动后立即会增加心脏负担；体温急剧下降会削弱抵抗力，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌经期游泳：月经期间，游泳，病菌容易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4、在不熟悉的水域避开游泳：当你在游泳，的天然水域时，不要急于下水。不建议进入游泳，那里的水域和水下条件复杂，以免发生事故。
5、避免长期暴露在游泳：长期暴露会引起晒伤或急性皮炎，也称为晒伤。为了防止晒伤，着陆后最好用雨伞遮挡阳光，或者在阴凉的地方休息，或者用浴巾保护皮肤，或者在身体暴露的部位涂抹防晒霜。
6、避免做准备活动，也就是游泳：水温通常低于体温。所以入水前一定要做好准备活动，否则容易导致身体不适。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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