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蝶泳每天练习计划 蝶泳换气时总是呛水是什么回事快来看看
2022-08-14 19:28:00
编辑：燕欢青
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导读 大家好，小柏来为大家解答以上问题。蝶泳每天练习计划，蝶泳换气时总是呛水是什么回事快来看看很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，小柏来为大家解答以上问题。蝶泳每天练习计划，蝶泳换气时总是呛水是什么回事快来看看很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、因为蝴蝶呼吸时依靠的是水感，有可能是你动作僵硬，没有合理利用腰腹的力量。
2、一般来说，你可以买一个游泳训练板做一些蝶泳腿的练习，并且记得要像海豚一样用腰腹来带动踢腿，因为蝶泳本身就是模仿海豚的身体不断进步而做出的。
3、也有可能是你在蝶泳的时候没有把握好最佳的呼吸时机，没有配合划水臂的节奏，导致你在换气的时候总是窒息。
4、一般来说，这种情况需要训练。训练中要重点在手臂划水高点吸气，让身体姿势决定呼吸的开始和结束。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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