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现代游泳训练方法pdf 现代游泳训练方法
2022-08-14 15:38:40
编辑：司马琼生
来源：
导读 大家好，小柏来为大家解答以上问题。现代游泳训练方法pdf，现代游泳训练方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、首先，减少阻力2...
大家好，小柏来为大家解答以上问题。现代游泳训练方法pdf，现代游泳训练方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、首先，减少阻力
2、1.保持身体流线型。
3、2.保持水平的身体姿势和横向直线度。
4、第二，提高速度
5、1.阻力和推进
6、2.升阻合力
7、第三步：充分伸展你的动作
8、4.使用螺旋曲线冲程和加速冲程。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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