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该如何最快学会游泳 怎么能最快学会游泳
2022-08-14 06:45:20
编辑：孟克晶
来源：
导读 大家好，小柏来为大家解答以上问题。该如何最快学会游泳，怎么能最快学会游泳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、钻进齐胸深的水...
大家好，小柏来为大家解答以上问题。该如何最快学会游泳，怎么能最快学会游泳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、钻进齐胸深的水里，站好，在水里慢慢走，熟悉水！
2、双手向前伸展，俯卧漂浮，然后屈膝，双手抱住双腿，然后双腿同时着地站起来；
3、去一个水深稍微深一点的地方，重复第二步，直到能浮到齐脖子深的水里再站起来，这样心理上就不太怕水了；
4、水中呼吸：站在水中，双手向前，掌心向下，头和上半身上下移动，水中呼气，水中吸气，反复练习；然后，呼吸与手的划水动作相协调。手浮在水面时，头部入水呼气。手向下划45度时，头部自然出来吸气。
5、学完以上内容，然后可以找一本游泳教材或者一张教学光盘，在家学习动作，然后在水中练习，做蛙泳不呼吸，先做腿部动作，然后是双手，然后是手腿配合，掌握背部手腿和呼吸配合。此时，我们可以去浅水区的游泳。连续游泳， 100米后可以去深潭，一定要安全去游泳馆。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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