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怎样快速学会游泳打腿 怎样快速学会游泳
2022-08-14 03:12:00
编辑：管娟黛
来源：
导读 大家好，小柏来为大家解答以上问题。怎样快速学会游泳打腿，怎样快速学会游泳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、认识水，学习漂...
大家好，小柏来为大家解答以上问题。怎样快速学会游泳打腿，怎样快速学会游泳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、认识水，学习漂浮
2、向游泳学习，你不能怕水。先在浅水中玩耍，学会双脚离地漂浮，感受浮力，体验如何在水中移动身体。
3、控制呼吸，在水中屏住呼吸。
4、初学者担心水呛到口鼻。所以先试着在浅水中屏住呼吸。其实只要不在水里慌，水就不容易进鼻子。尽量多在水中屏住呼吸，有利于快速掌握水质。
5、练习划水和划水：
6、借助救生圈的浮力让身体浮在水中，然后双脚离地时用手划水，慢慢移动体验双手在水中的作用。再用脚踩水，体验一下踩水时身体更多的部位在水面上运动。
7、多喝水，多练习
8、因为每个人在水里的感受都不一样，还是要多下水多练习，这样才能更好更快的学习游泳。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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