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经常游泳的好处有哪些 经常游泳的好处分析
2022-08-13 00:16:01
编辑：通光山
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导读 大家好，小美来为大家解答以上问题。经常游泳的好处有哪些，经常游泳的好处分析很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、身体强壮，游...
大家好，小美来为大家解答以上问题。经常游泳的好处有哪些，经常游泳的好处分析很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、身体强壮，游泳是一项消耗体力的活动，可以改善身体的体质。长期游泳可以让你保持良好的体力，让身体更健康。
2、减肥的效果，游泳可以消耗体力和体脂，肥胖患者可以通过游泳减肥。
3、游泳还可以起到增加肺活量的作用，在游泳的时候不断调整自己的呼吸，这样肺活量就可以明显增加，从而预防呼吸道感染。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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