初学者滑雪注意事项初学者如何克服滑雪时的恐惧感

2022-08-09 19:28:01 编辑：怀民紫来源：

导读大家好，小柏来为大家解答以上问题。初学者滑雪注意事项，初学者如何克服滑雪时的恐惧感很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、学摔...

大家好，小柏来为大家解答以上问题。初学者滑雪注意事项，初学者如何克服滑雪时的恐惧感很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、学摔跤。想滑雪，不摔跤是不可能的，但是摔跤也是有技巧的。如果感觉要摔倒了，要扔掉滑雪杆，重心后移，臀部朝左或右后方坐下，双手向身体另一侧弯曲，不要被臀部压住。你落地后，不要挣扎，顺势滑行，雪板的钢边会划伤地面，造成阻力。这样就算摔了也不疼。当你不再害怕和担心摔跤的时候，你就不再担心滑雪了。

2、滑雪是一项技术要求很高的运动。初学者可以逐渐摸索出自己的门道，但最好花钱找个教练指导你进行走、走、并、转、刹等滑雪基本技术的训练。一般滑雪场都有专门的工作人员或教练供游客选择。钱的基本功之后，心里就有底了。在掌握了各种技术要领后，我能熟练运用，减少了我的担心和忧虑。

3、配有滑雪装备。滑雪场一般都有设备出租，比如滑雪板、滑雪杆、滑雪服、手套、护膝、帽子、滑雪镜等。对于新手来说，不要少用或者为了省钱不要用。这些器材装备除了运动功能，还有防护功能。戴上后，会有更多的保护，你会更放心。

4、滑雪是一项对平衡能力要求很高的运动。因为它的速度快，容易打滑，很多初学者都很害怕。此时，他们可以先接触其他低难度、低速度、中等强度的冰雪项目甚至是游乐项目，比如冰滑梯、雪车甚至滑冰，以提高自己对冰雪运动的适应能力。穿上滑雪服后，要在平地上多走两圈，摸清感觉，避免仓促上阵。

5、遵循循序渐进的原则。对于滑雪初学者来说，如果技术不够成熟，就不要去那些坡度大、游客多、地形复杂的大型滑雪场。而是应该去小的、轻松的、人烟稀少的练习场，这样即使摔倒也不用担心伤到别人或者被其他滑雪者嘲笑。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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