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游泳时用什么呼吸 游泳时怎么呼吸
2022-08-09 16:00:00
编辑：宰毓威
来源：
导读 大家好，小美来为大家解答以上问题。游泳时用什么呼吸，游泳时怎么呼吸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、游泳正确的呼吸方式是...
大家好，小美来为大家解答以上问题。游泳时用什么呼吸，游泳时怎么呼吸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、游泳正确的呼吸方式是用嘴吸气，用鼻子呼气。在水中呼吸主要分为屏住呼吸和呼出两部分。吸气，低头，呼气时摆动手臂，然后手向前划水，踢腿时跳出水面，吸气，低头。来回循环。
2、水的压力比空气的压力大得多。在水中屏住呼吸和呼气不像在陆地上那么容易和自然。如果先在陆地上练习，学生先习惯。憋气呼气时间越长，对以后学习其他动作的帮助越大，但是要慢慢练，不要一口气吸入就马上吐出来。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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