滑雪小回转的技巧【滑雪】小回转之上半身姿势修正之练习

2022-08-04 23:17:21 编辑：欧阳菁荔来源：

导读大家好，小柏来为大家解答以上问题。滑雪小回转的技巧，【滑雪】小回转之上半身姿势修正之练习很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...

大家好，小柏来为大家解答以上问题。滑雪小回转的技巧，【滑雪】小回转之上半身姿势修正之练习很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、主要是在谷侧的上部修正，如图所示；

2、1.把雪杖放在小腹上。(第一步)

3、2.腿脚跟发力，转动雪板交叉，随着动作逐渐弯曲膝盖。(第二步)

4、3.保持脚跟力在雪板上，加强外侧雪板的力量。保持小腹上的雪杖与雪板平行，臀部朝向山，臀部上方为山谷。(第三步)

5、4.保持上身弯曲，腹部用力；更换时重复相同的步骤。

6、将上半身向山谷方向矫正，加强连续运动时的稳定性，如图；

7、1.不要用手扶着杆子，上身放低。

8、2.双手的位置与转弯雪板的位置相反。

9、3.当重心回到中心位置时，双手回到中心点。

10、4.发挥腹肌，保持重心在中点，只用脚和手。主要是降低身体重心，如图；

11、1.握住2/3的杆子。

12、2.保持肩部位置不变。

13、3.弯腰帮助雪杖接触地面。

14、4.如果是中上水平的滑雪，可以尝试弯曲膝盖来代表伸膝的动作，以加强身体稳定性。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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